Allenamento
Idratazione funzionale per sportivi d’estate
Allenarsi d’estate è un atto di costanza, amore per la propria disciplina e forse anche coraggio. Ma quando il sole picchia e il sudore scende
Allenamento e Integrazione
Il Blog di Morphosys Supplement
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Integratori
Zinco: il minerale dimenticato che comanda la biologia umana
Tra tutti, lo zinco (Zn²⁺) occupa una posizione di rilievo. Non solo è cofattore in oltre 300 enzimi , ma agisce come segno epigenetico, regolatore
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Potassio citrato: cos’è, funzioni biochimiche e benefici
Introduzione Il potassio è un minerale essenziale e uno degli elettroliti più abbondanti nel corpo umano, cruciale per la vita
Integratori
Le varietà di magnesio: quali scegliere per il tuo benessere?
Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche nel nostro organismo. È fondamentale per la produzione di energia, la contrazione muscolare,
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Estate, Caldo e Muscoli: Prevenire il Catabolismo
Durante i mesi estivi, l’aumento delle temperature può influenzare significativamente le abitudini alimentari e l’equilibrio energetico dell’organismo. Il caldo intenso tende a ridurre l’appetito, portando
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Qual è la formulazione perfetta per un intraworkout davvero efficace? Scopri gli ingredienti chiave (e quanto costerebbero singolarmente!)
L’integrazione intra-workout, ovvero l’assunzione di nutrienti durante l’allenamento, è cruciale per ottimizzare: energia, performance e recupero.
Numerosi studi sul nutrient timing evidenziano che l’assunzione di
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Glucomannano: la fibra naturale che sazia, regola e sostiene la perdita di peso
Nel mondo della nutrizione e dell’integrazione alimentare, il glucomannano rappresenta una delle fibre solubili più interessanti per chi desidera perdere peso, gestire la fame nervosa
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Il “Duo Dinamico”: Carnitina e Caffeina per la perdita di peso
E se ti dicessi che il vero “motore segreto” del dimagrimento si nasconde in un duo dinamico di molecole ben
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Pre-workout: la formula migliore
Un pre-workout efficace non è il risultato di un colpo di fortuna, ma di una formulazione scientifica in cui ogni ingrediente è scelto e dosato
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Perché la qualità delle proteine whey è essenziale
Ogni giorno leggi consigli su quanta polvere di proteine prendere: “quattro misurini al giorno e sei a posto”. Dietro a questi suggerimenti si nasconde però
